Sopa de Dieta (Naturhouse)

[Luisa Alexandra]

[gisa]

Ana eu farto-me de rir quando leio as tuas mensagens

Tb pensei nos coentros, ate comprei, mas depois esqueci-me

Mas gostei muito, agora vai ser sopa, sopa e mais sopa... mas nao so, vou continuar a fazer muitas bimbices, vao ver
beijos

[Luisa Alexandra]

Há mais coisas que podes comer!
Também não te afogues em sopa
Mas vai contando tudinho

[gisa]

Luisa posso comer quase tudo, excepto fritos e DOCES , imagina, gulosa como sou... mas tem que ser.
4 dias por semana é que janto sopa e uma salada.
As outras refeiçoes todas sao normais, sem molhos e sempre acompanhadas de legumes cozidos ou saladas.
 

[Sofia Delgado]

Gostei dessa dieta Gisa. Acho que vou copiar.

[Luisa Alexandra]

Gisa, interessa é que consigas chegar à meta a que te propuseste!
Conta com a nossa ajuda!

[gisa]

Obrigada Luisa
Vou tentar, mas com tanta coisa boa aqui, vai ser dificil.
Mas com esforço e força de vontade tudo se consegue

[Luisa Alexandra]

É mesmo esse o pensamento: esforço e força de vontade!

[anai]

é mesmo esse o pensamento

[gisa]

 

[Kris]

500 gr de courgetes peladas
2 alhos fraceses
Sal a Gosto
1 Caldo knorr de verduras
1 colher de sobremesa de azeite

coloca-se no copo com um pouco de água temp.100ºC, 35 minutos, velocidade1 colher inversa.
No fim de estar cozido tritura-se td e é so comer!
Na dieta da Naturhouse as nutricionistas dao esta receita para fazer 2 dias na semana (almoço e jantar) a isto chamam o "choque de alho frances". Apenas posso afirmar q nesta semana perdi 1,500 kg!! Mas tb tenho feito uma alimentação equilibrada só com a sopa n se vai la!!!

jokinhas e... boa dieta!

Aqui vai o meu primeiro pontinho e tinha logo que ser em dieta.

Um kilinho a menos sabe sempre bem.

[gisa]

Minhas amigas, cheguei agora da nutricionista e adivinhem... numa semana perdi 1.300 Kg.
Estou super feliz, e muito graças a esta sopinha.
Ja esta mais uma dose na nossa amiguinha, para quem quer perder uns kilitos, façam esta sopa e com mais alguns cuidados, vao ver que resulta.
 

[Sofia Delgado]

1,300 numa semana? Fantástico. Tens que em contar bem o que andas a fazer. O segredo está só na sopa? Conta lá o resto dos truques, para a malta perder uns kilitos.
Parabéns pela força de vontade e obrigado por partilhares.

[gisa]

Sofia é facil, ao almoço comes carne ou peixe SO com legumes cozidos, salteados ou esparregado
3 jantares igual ao almoço, os outros 4 a dita sopinha mais uma salada de alface com delicias do mar, ou atum ao natural ou ovo cozido.
lanche 1 iogurte e 4 bolachas integrais
paq almoço 1 kiwi, 2 fatias de pao integral com fiambre de peru ou queijo magro, ou queijo fresco tb magro e um copo de leite com cafe, o pao pode ser subst. por tostas integrais ( ate 4)
meio da manha 1 iogurte e 1 kiwi.

tenta que vale a pena

[Sofia Delgado]

Obrigado gisa. vou tentar. Mas não sei se conseguirei fazer isso para sempre. Ter q cozinhar para a família e depois para mim outra coisa Mas vale a pena tentar certo?