FRANGO COM IOGURTE

[Verdinha]

Ora aqui esta uma receita bem pratica e pouco calórica !! Obrigado!

[gisa]

Abelha Maia, ainda bem que gostaram,
é facil, rapida e saborosa, nao é??
beijoca e pontinho
 

[Chocogirl]

Abelhinha e Gisa: pontos para as duas.
Quando eu for morar com a Bimby, tenho a certeza de que vos vou imitar nas comidinhas. Só me mostram coisas que gosto. E eu até que sou esquisita! 

[Luisa Alexandra]

Abelha Maia, belo franguinho!
A BIMBY é mesmo para nos facilitar a vida, nesse ponto concordo plenamente contigo

[cuca]

Gisa e abelha maia que belo frango, vou ter que o fazer.

Já saltou um * para as duas

 

[isabelocas]

Tenho ali um frango ,não sabia o que fazer amanhã já  tenho jantar .
1 ponto para as duas

[TPalma]

Olá Gisa,
experimentei este frango ontem á noite para o jantar.
Adoramos e vamos repetir.
É rápido, simples, saboroso e light 

Muito bom mesmo

 

[gisa]

Tpalma, é sempre um incentivo quando alguem gosta das nossas receitas

fico muito feliz por isso,

e por isso mesmo te dou o teu 1º pontinho
 

[staparicio]

Ontem para o jantar resolvi fazer esta receita da Gisa, mas com algumas pequenas alterações.

Frango com Espargos e Cenouras

4 coxas de frango
1 cebola
1 colher de sopa de azeite
1 raminho de salsa
1 iogurte natural
6 espargos
1 cenoura
¼ de sopa de espargos
Sal qb
Pimenta qb


Deita-se a cebola no copo e tritura-se durante 5 seg na vel 6.






Junta-se as coxas de frango, o sal, a pimenta, a salsa, o azeite e meio copo de água e programa-se 25 min a 100º na vel colher inversa. Reserva-se o frango








Junta-se a cenoura, os espargos e a sopa de espargos e programa-se 7 min na vel colher inversa, temp Varoma.





Deita-se sobre o frango reservado.


Já no prato, acompanhado por puré.



É delicioso!

Obrigada Gisa pela receita.

 

[Luisa Alexandra]

Staparício, ficou com muito bom aspecto o teu franguinho, e o puré igualmente!
Parabéns e um pontinho

[claudiasfs]

Sai um pratinho para aqui se faz favor...

Ai que fome que estou a ficar!!! 

O que vale é que daqui a pouco vou comer!

[gisa]

Staparicio, que maravilha de franguinho

nada como uma inovaçao, gostei da ideia

o pontinho tem que ficar para mais tarde

agora fica um beijinho grande e parabens por mais uma inovacao deliciosa das tuas

[Soft]

belo franguinho staparicio, como sempre, ficou com um aspecto delicioso...

Jocas

Pontinho

 

[Verdinha]

QUE belo franguinho!! Tenho mesmo que experimentar esta receita!! É tao pratica!!

[Abelha Maia]

Staparicio... mais uma bela inovação

Parabens está

Sai ponto