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Autor Tópico: Sopas p/ Dietas  (Lida 17865 vezes)
Marta
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« em: Novembro 12, 2006, 19:51:04 pm »

Minhas amigas bimbasticas já tenho a Bimby ha uns meses, mas infelizmente estou de dieta e precisava de umas receitinhas de sopas DIET pois já não sei que legumes usar nas sopas.
Tenho que confessar que pela 1ª vez comprei algo que me convencesse sem ser nas lojas a BIMBY!!!!!!

Saudações Bimbasticas

Marta
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RuiSintra
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« Responder #1 em: Novembro 12, 2006, 20:19:31 pm »

Olá Marta:

O melhor que tem a fazer é retirar todos os hidratos da sopa; substitua-os por nabo, courgetes.
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Marta
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« Responder #2 em: Novembro 12, 2006, 20:27:44 pm »

Olá Rui,

Obrigada pela dica mas não é novidade para mim,o que eu quero é dicas sobre que legumes usar!

Marta
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buja
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« Responder #3 em: Novembro 13, 2006, 10:09:54 am »

Olá... também eu estou de dieta e o meu alimento principal é mesmo a sopa... Tongue
E é verdade que devemos cortar nos hidratos de carbno, mas não completamente. Eu tenho seguido a regra de moderar... Assim, só coloco um copinho de hidratos. Ou feijão, ou grão, ou ervilhas ou uma pequena batata, e nunca em simultaneo.
Os restantes legumes que uso são: cenoura, abobora, courgetes, couve flor, nabo, muita cebola, alho e nos úlitmos dias tenho usado "xouxous" (não sei se é assim que se escreve! Undecided)... depois complemento sempre com espinafres, ou couve lombarda, ou agriões, etc... Deste rol de ingredientes vou variando conforme o q tenho em casa e os apetites. No final apenas uma colher de sopa de azeite e pronto  Wink
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buja
Marta
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« Responder #4 em: Novembro 13, 2006, 10:46:40 am »


Olá,

Obrigada pela ajuda!
Na minha dieta nao posso usar  feijão, grão,nem batata!Os legumes que uso são exatamente  os outros  que escreveu! Mas já usei cogumelos frescos e  ficou  mais saborosa!Vale a pena exprimentar!
 Kiss

Marta
« Última modificação: Novembro 14, 2006, 10:43:45 am por Marta » Registado
banhomaria
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« Responder #5 em: Novembro 17, 2006, 20:30:23 pm »

Eu tenho uma receita de "sopa anti-gordura" que tirei dum fórum espanhol.Prometo que amanhã a coloco.Até que é saborosa.
 Kiss Kiss
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xnina
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« Responder #6 em: Novembro 17, 2006, 20:40:27 pm »


Olá,

Obrigada pela ajuda!
Na minha dieta nao posso usar  feijão, grão,nem batata!Os legumes que uso são exatamente  os outros  que escreveu! Mas já usei cogumelos frescos e  ficou  mais saborosa!Vale a pena exprimentar!
 Kiss

Marta

Marta, deste-me uma dica espectacular  Cheesy Cheesy
Nunca me tinha passado pela cabeça pôr cogumelos frescos na sopa, agora já experimentei e adorei  Grin Grin

Obrigadão   Kiss Kiss Kiss
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Marta
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« Responder #7 em: Novembro 26, 2006, 22:52:31 pm »

Essa receita de "sopa anti-gordura"  sempre sai ou não sai banhomaria?
Fico á espera!

 Kiss
Marta
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banhomaria
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« Responder #8 em: Novembro 27, 2006, 14:38:10 pm »

Tens razão Marta. Sabes, sou muito distraída e já me tinha esquecido  Grin Grin Grin

Aqui vai:

25o g de cebola
80 g pimento verde
801 g aipo
350 g tomate natural
250g de repolho
800g água
sal e pimenta

Põe-se no copo todas as verduras em pedaços com o tomate, o sal e a pimenta. Triturar tudo na vel. máxima até conseguir um puré espesso. Juntar 300 g de água e programar 20 min, temp. 100º, vel. 5. Quando terminar o tempo acrescenta-se a restante água, aos poucos, até ter a consistência que mais gostamos .
Programar mais 3 min, temp. 100, vel 1.

Esta sopa dizem que é boa para quem quer emagreçer por ser hipocalórica...Pode comer-se á vontade Grin
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Marta
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« Responder #9 em: Novembro 27, 2006, 15:28:05 pm »

Obrigada Banhomaria esta semana vou faze-la!
Deve ser muito boa!
 Kiss
Marta

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« Responder #10 em: Novembro 29, 2006, 08:58:15 am »

Tenho 1 dúvida qtas gramas são de aipo?
801 gr não me parece correcto.
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banhomaria
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« Responder #11 em: Novembro 29, 2006, 13:48:06 pm »

Pois ... Grin são 80 gramas de aipo.
Meu Deus 800 g era de fugir, credo....

Alegna,podes experimentar porque eu tb não sou amante de aipo mas nem se nota.
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Madame Pipoca
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« Responder #12 em: Fevereiro 15, 2008, 13:10:51 pm »

Olá! Sou nova por aqui mas hoje fiz uma sopa muito boa para dieta, receita dada por uma nutricionista... Aqui vai:

Ingredientes:
1 courgete
1 nabo
1 alho frances
1 cebola
2 dentes de alho
sal qb e um fio de azeite

Preparação:
Juntar tudo no copo, partido em pedaços. Escolher Temp. Varoma, 20 min., vel. 1. Quado tiver terminado, escolher, 1 min., vel. 7.


Esta sopa é de baixo valor calórico e é indicada pra dietas sem hidratos de carbono...

Bom apetite!!  Wink
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Luar1972
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« Responder #13 em: Fevereiro 15, 2008, 13:34:06 pm »

Madame Pipoca essa sopa parece-me excelente, principalmente agora que temos que nos começar a preparar para o verão  Wink

 Beijo
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Ritolas
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« Responder #14 em: Fevereiro 15, 2008, 14:01:37 pm »

Cá vai uma receitinha das minhas sopinhas..., quando tento fazer dieta. Assobiar

Ingredientes:
4 cenouras
1 cebola grande
4 alhos franceses
2 ou 3 nabos (cabeça)
1 raminho de salsa
1 peito de frango sem gordura ou pele
1 fio de azeite
sal qb
1 caldo de galinha (opcional)
Massinhas a gosto

Não está  adaptada Bimby, mas...

Preparação:
Colocam-se todos os legumes e o peito de frango cortados em cubinhos na panela de pressão.

Quando tudo estiver cozido, reduz-se a puré.

Junta-se o sal, o caldo de galinha e massinhas a gosto e deixa-se cozer.

Após a cozedura tempera-se com um fio de azeite.

Eu não ponho as massinhsa , ora se é dieta é dieta... Grin Grin
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