Sopa pouco calórica

[Madame Pipoca]

Olá! Sou nova por aqui mas hoje fiz uma sopa muito boa para dieta, receita dada por uma nutricionista... Aqui vai:

Ingredientes:
1 courgete
1 nabo
1 alho frances
1 cebola
2 dentes de alho
sal qb e um fio de azeite

Preparação:
Juntar tudo no copo, partido em pedaços. Escolher Temp. Varoma, 20 min., vel. 1. Quado tiver terminado, escolher, 1 min., vel. 7.


Esta sopa é de baixo valor calórico e é indicada pra dietas sem hidratos de carbono...

Bom apetite!!

[maggyy]

Podes também juntar abóbora. E podes tirar o alho francês ou a cebola e pôr chuchu ou lombardo e um dente de alho.

Podes fazer com espinafres ou nabiças, como a receita do livro base de caldo verde.