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Autor Tópico: Smoothie de Legumes #01  (Lida 1732 vezes)
netzelito
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« em: Julho 26, 2013, 13:21:38 pm »

Smoothie de Legumes #01

Nº de pessoas: 1

Ingredientes:

Beterraba – 50g
Cenoura – 50g
Pepino –  50g
Espinafres - 50g
Nozes – 25g
2 rodelas de limão
Melaço de cana – 1 colher de chá
Água fresca – 250 g


Preparação:

Colocar todos os ingredientes no copo. Triturar tudo 50/60 seg. com V:10.


Fotos:



Dicas/Notas:

As quantidades acima referidas correspondem aos ingredientes sem a casca (cenoura, beterraba, pepino e nozes).
OS espinafres são sem o talo principal, Utilizar as folhas e os talos mais pequenos.
As rodelas de limão se tiverem a casca grossa, é melhor descascar, caso a casca seja fina podem ir com casca bem lavada.  Smiley
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